Kapljicom do savršenstva

Eterična ulja utiču na ljudski organizam na dva načina: preko čula mirisa, ali i preko krvotoka. Nervne ćelije prisutne u nosnoj šupljini šalju signale u najstariji deo mozga. Taj deo mozga odgovoran je za osećaje, pamćenje, nagone pa i daje odgovore na stres. On takođe upravlja i svim žlezdama za unutrašnje izlučivanje, pa je stoga objašnjivo kako mirisi mogu izazvati sećanja i podstaknuti emocije. S druge strane, putev krvi molekuli eteričnih ulja mogu dopreti do svih delova tela i "pokazati" se u onim organima i tkivima gde je to potrebno.Eterična ulja da bi došla do krvotoka mogu se ili udisati ili ih apsorbovati preko kože. Najčešći način upotrebe eteričnih ulja je nanošenje masažom, koja je najstarija i najprirodnija metoda za očuvanje zdravlja. Masažom tela ostvaruje se dvostriko delovanje: mehaničko (čišćenje izumrlih ćelija sa površine kože, nakupljenog masnog sekreta, prašine i znoja) i refleksno ( koje utiče na rad unutrašnjih organa). Nakon masaže  telo je potrebno utopliti, a da bi koža dobro upila ulja potrebno ga je ostaviti namazanog da deluje nekoliko sati. U zavisnosti od tipa kože i eterična ulja drugačije deluju, pa je za normalnu kožu preporučljivo da se koriste eterična ulja: kamilice, komorača, lavande, limuna, ruže, indijskog drveta ili sandalovine. Za osetljivu kožu preporučuju se: kamilice, lavande, ruže. Za suvu kožu: kamilice, geranijuma, lavande, ruže ili sandalovine. Za masnu kožu: bergamot, kedrovo, timijan, lavanda, limun, kleka ili čempres.
SAVET:
Inhalacija eteričnih ulja posebno je korisna kod prehlada, gripa i drugih problema respiratornog sistema, ipak astmatičari bi je svakako trebali izbegavati i koristiti isključivo uz prethodno savetovanje sa lekarom. U veću posudu treba uliti 500 - 1000 ml kipuće vode, u nju dodati 4-5 kapi eteričnog ulja i zatim udisati paru. Preporučljivo je držati oči zatvorene kako ne bi došlo do iritacije očne sluzokože. Eterična ulja pogodna za inhalaciju kod gripa i prehlade su eukaliptus, žalfija ili bor.